今日更新重磅上线四大全新指标，助力运动员全面洞察功率训练中的强度、配速与效率表现。详细内容如下。
为高水平运动员提供更极致的深度洞察
今年年初，The Outsiders推出个人训练目标功能，允许用户基于时间、距离、训练负荷、活跃能量或爬升高度设定训练目标。
随后Gentler Stories根据用户反馈进一步升级该功能，新增支持以特定训练次数或在训练专注区、心率区间、骑行功率区间停留时间作为目标设定。
年初新增的个人训练目标功能，为运动员提供了清晰、可追踪的训练方向，无论是骑行里程、跑步时长、健身房消耗能量等，都能设定具体目标。随后更新的Today和Progress页面还带来了高度自定义选项，让你随心打造专属使用体验。
今日，The Outsiders再次迎来重大更新，为高水平运动员带来更深入的核心数据洞察。
现已在App Store上线的1.6版本，正式引入四大全新高级指标，“它们相互配合，完整呈现一次训练的全貌——不仅告诉你你有多拼，更告诉你你执行得有多好”：
- 相对强度（Relative Intensity）——展示本次训练相对于你个人极限的负荷程度（仅限骑行）。
- 变异指数（Variability Index）——揭示你的配速控制能力，以及实际努力是否与目标高度一致。
- 效率因子（Efficiency Factor）——反映相同心率下的功率输出水平。上升趋势意味着你的有氧发动机正在变得更强大。
- 有氧分离度（Aerobic Decoupling）——显示你在整段训练中能否持续保持高效输出。
Gentler Stories表示：“这些高级指标适用于带有功率数据的骑行和跑步训练，可在训练总结页面查看。”同时补充道，这些高级指标属于Outsiders Absolute订阅计划内容，支持月付、年付和终身订阅三种选择。
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