苹果去年发布了 AirPods Pro 3，给这副入耳式耳机带来了几项不小的更新。如果你现在还在用 AirPods Pro 2，结合我过去一年的使用体验，有三个关键理由值得考虑升级。
- 购买 AirPods Pro 3：179 美元（原价 249 美元）
主动降噪更强了
AirPods Pro 最好用的一点，就是主动降噪（ANC）。它的降噪能力很出色，能把周围的声音隔在外面，听感更沉浸。
苹果称，AirPods Pro 3 的主动降噪效果最高可达 AirPods Pro 2 的 2 倍。这个说法很难精确量化，但我去年评测 AirPods Pro 3 时，确实在真实环境里感受到了降噪的“明显提升”。
能测心率了
AirPods Pro 3 另一项旗舰级变化，是加入了心率监测。运动时，它可以监测心率，并在 iPhone 的健身 App 里显示更多数据。健身 App 里可以开启 50 多种运动类型，还会弹出实时活动，方便你随时查看本次训练。
从硬件上看，AirPods Pro 3 的每只耳塞里都有一颗心率传感器。它会发出不可见的红外光，每秒脉冲 256 次。
这个功能在 iOS 27 里又进了一步，首次把 GymKit 带到了 iPhone 上。也就是说，你可以只用 iPhone 和 AirPods Pro 3，获得接近 Apple Watch 的运动体验，而不必真的戴着手表。
如果你本来就戴着 Apple Watch，AirPods Pro 3 也能和它配合，尽量给出更准确的数据。比如举重时手表在手腕上挪到了别扭的位置，AirPods Pro 3 可以补上，避免数据失准。
续航
开启主动降噪时，AirPods Pro 3 的音乐播放时间最高可达 8 小时，而 AirPods Pro 2 是 6 小时，单次续航提升比较明显。
不过这里有个前提。AirPods Pro 3 的总续航其实不如 AirPods Pro 2。
- AirPods Pro 2，总计 30 小时：充电盒 24 小时 + 耳塞 6 小时
- AirPods Pro 3，总计 24 小时：充电盒 16 小时 + 耳塞 8 小时
所以，耳塞本身单次充满能用更久，但充电盒得更频繁地补电。
不过有一点要提醒……
如果你打算买 AirPods Pro 3，要注意耳塞外形变了。对我来说，它比 AirPods Pro 2 更舒服。但也有人觉得没那么舒服：
- 用了四个月的 AirPods Pro 3：再谈贴合、舒适度，以及其他
sean roberts 的高赞评论
对我来说，AirPods Pro 2 的降噪好像比我的 Pro 3 更好，但我已经没有 Pro 2 了，没法并排对比。会不会只是它更贴我的耳朵？我对 AirPods Pro 3 真的没那么满意。
正因为这样，我建议买之前先试戴 AirPods Pro 3，或者从退货方便的地方买。
总结
如果你正在考虑 AirPods Pro 3，它现在正在亚马逊打折……如果你一直在观望，这或许是眼下最值得升级的理由之一：
