新的一年已然到来，随之而来的是许多对健康生活的新期盼。今日，Apple Fitness+ 宣布推出一系列新功能，旨在帮助用户达成目标，其中包括旨在建立运动习惯的全新多周计划。
全新多周计划等功能即将登陆 Apple Fitness+
上周，Apple Fitness+ 曾预告该服务将在 2026 年迎来重大更新。
其中部分更新或许要等到传闻中伴随 iOS 27 推出的‘Health+’升级。但今日，苹果公司宣布了数项新功能，旨在帮助 Fitness+ 用户强势开启 2026 年。
全新的多周计划是其中的重要组成部分。这些计划通过预设的系列训练课程，帮助用户培养运动习惯并保持连贯性。
从 1 月 5 日开始，将率先推出三项新计划，随后在 1 月 12 日增加另一项：
- 实现健身回归
- 4 周养成瑜伽习惯
- 力量训练与高强度间歇训练进阶
- 3 周掌握力量训练基础
您可以在苹果的新闻稿中阅读每个计划的完整详情。
此外，Fitness+ 将新增以 KAROL G 音乐为特色的训练课程，并在二月份超级碗举行前夕，推出坏痞兔（Bad Bunny）的“艺术家聚焦”系列。
“健走趣”（Time to Walk）也将推出新剧集：
屡获殊荣的“健走趣”系列——邀请嘉宾分享影响他们人生的故事、照片和歌曲——将推出新剧集，开场嘉宾为演员兼制片人佩恩·贝格利；随后辣妹组合成员、歌手、词曲作家及电视名人梅尔·B；演员米歇尔·莫娜汉的新剧集将在今年晚些时候上线。
任何拥有 iPhone、iPad 或 Apple TV 的用户均可使用 Fitness+。如果您拥有 Apple Watch 或 AirPods Pro 3，该服务可在屏幕上显示您的个人实时指标，包括心率和卡路里消耗量。
Apple Fitness+ 的订阅价格为每月 9.99 美元，您也可以将其作为 Apple One 套餐的一部分获取。
