刚换上 Apple Watch Series 12 或 Ultra 4？这两款表性能更强，也加了新的健康传感。
可要是不知道去哪找变化，平时戴着还是会觉得和旧表差不多。从新的健康复杂功能到自动 Shazam 识曲，改几处设置，升级才更值。可以先试下面这些。
换一块表盘
先把只有新款 Apple Watch 才支持的复杂功能加上。Series 12 和 Ultra 4 能在表盘上显示实时心率、步数和准备度分数。
这些复杂功能可以加到你常用的表盘上，健康和运动数据会更直观。
对我来说，实时心率已经成了必加项。它只占一个槽位，数据却比以前那个宽槽位更新、更有用。步数显示也挺管用，能催我早点把当天活动记上。
准备度分数会跟着体征和活动在一天里变动，放到表盘上挺值得。
滑动切换表盘默认是关的，可以到「设置 > 时钟 > 滑动切换表盘」打开。
打开自动 Shazam
新表不用叫 Siri，也不用点 Shazam，就能认出周围在放的歌。
在 Apple Watch 上打开设置 → 智能叠放，打开音乐检测。之后打开智能叠放，音乐识别会显示歌名和歌手。
改动很小，下次在餐厅或咖啡店听到不熟的歌，就能直接看到结果。
试试 Siri 模块化表盘
Siri 模块化表盘在所有运行 watchOS 27 的 Apple Watch 上都能用，不过 Series 12 和 Ultra 4 可选的复杂功能更多。
我喜欢它的一点是能自己调样式。我现在轮换里放了好几块 Siri 模块化表盘，颜色、字体、布局和复杂功能都不一样。
给准备度留出时间
加上准备度复杂功能只是一步，分数背后的数据也得攒够。
Apple 的说法是：把健康详情填完，设置好活动和夜间体征，打开睡眠，并且至少戴着手表睡满七晚。还需要前一晚的睡眠数据。
白天找个窗口充电，晚上的追踪才比较容易坚持。
到目前为止，准备度还算有意思的尝试，但我觉得对我来说，现在就说它有用还太早。
日间体征
最后，Series 12 和 Ultra 4 的硬件让体征 App 能看到更多内容。
在体征 App 里可以看到日间体征，不只是夜间。日间主要看心率和恢复心率变异性。夜间体征还会计入呼吸频率和腕温。
往后看，Series 12 和 Ultra 4 还会有 Siri 回顾和实时回放。
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