这篇故事是我们庆祝苹果成立50周年系列报道中的一篇。
1976年4月1日，50年前的今天，苹果公司诞生了。而整整40年后的同一天，我25岁，正开始一段健康和健身之旅，苹果产品从一开始就深深参与其中。
2016年4月1日，我开启了用Apple Watch坚持锻炼的连续记录，正是它一步步引导我爱上了跑步。25岁的我之前从来没跑过步，那时候只是用家里一台二手椭圆机来关闭手表上的运动环。到了那年秋天，我开始真正跑步，新年第一天，我已经成功减掉了50磅。
2017年4月1日，我参加了人生第一次5K比赛。那是佛罗里达州迈阿密的“2017 Superintendent’s 5K Challenge: A Race for Education”。我3.1英里的成绩是26分46秒，每英里配速8分36秒，在2231名参赛者中排第151位。
Apple Watch就像一个提醒：要过更好的一天
靠椭圆机运动来关闭Apple Watch的运动环，帮助我逐渐塑形，也让我第一次跑完了一英里。慢慢适应跑一英里之后，我才有了勇气去参加那场人生首场5K比赛。
从那以后，我开始报名参加能找到的每一场5K，后来是10K，再后来是半马。在疫情来临前，我已经完成了七场13.1英里的半程马拉松，之后节奏才慢了下来。
最近，跑步的冲动又开始回来了。周一晚上我跑了几英里，感觉还挺不错。
也许我会继续坚持下去，到时候再来分享，但现在不打包票。我现在挺满足于每天遛狗，周末再来点更长的户外活动。
不过，Apple Watch和整个Apple Health生态系统，让我比2015年4月拿到手表之前，更清楚地意识到自己的身体状况，这是以前从未有过的。
在我看来，Apple Watch就像一个象征，它帮我开启了过更好每一天的能力。具体是什么，可能随着人生阶段而变化：有时是跑步记录，有时是睡眠追踪，还有很多其他方面。
现在苹果迎来50岁生日，我每天最能感受到的，正是它过去十年在健康领域的专注。
Apple Health才刚刚起步
其实不只是Apple Watch。我还会用智能体脂秤记录体重和其他数据，直接同步到iPhone上，血压也是这样跟踪的。
在iPad上的健康App里查看所有这些数据，能很方便地发现苹果帮我整理出来的新洞察和趋势。
当然，没有iPhone就没有Apple Watch，没有Mac也就很难充分发挥iPhone的作用。
我经常在Mac和iPhone上用Journal App整理思绪，最近我发现，这和运动一样，对我来说同样重要。
从25岁到35岁，这十年发生了很多事，我很确定，如果没有苹果十多年前就开始重视健康，我的人生会艰难得多。
现在35岁的我，感觉比25岁时更强壮、更有能力，而苹果的健康和健身科技，正是这一切的关键。
苹果现在50岁了，回过头看，它在40岁时还能做出这么大的改变，真的很了不起。
想想苹果公司后半段50年里创造的影响力，你就忍不住对它的未来充满期待。
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