苹果手表即将迎来一款全新健康相关应用——就绪（Readiness）。以下是你需要了解的关于苹果这款全新健身导向就绪应用的全部信息。
苹果手表 Series 12 与 Ultra 4 的就绪应用
苹果全新的就绪应用，是苹果手表 Series 12 和苹果手表 Ultra 4 升级后的健康传感系统的一部分。
苹果表示：“经过重新设计，光学与电学传感器能力更强，绿色LED更大、更省电，这套传感系统能解锁更深入的健康与健身洞察。”
正是这套新硬件，支撑起了苹果全新的就绪应用。因此，你需要升级到 Series 12 或 Ultra 4，才能体验这款新的苹果手表应用。
新款手表现已开放预购，将于周五正式发售。
在就绪应用正式上线之前，你已经能在几个地方抢先看到它。
首先，App Store 页面已经上线。这是为了方便 Series 12 和 Ultra 4 手表在预装应用被删除后重新下载。
不过，你仍然需要一块新的苹果手表才能解锁该应用。即使升级到 watchOS 27，苹果手表 Series 11、Ultra 3、SE 3 及更早机型也不会包含此应用。
以下内容来自 App Store 描述：
- 获得就绪分数及清晰分类，包括恢复、放缓节奏、已就绪或全力以赴。
- 查看相关因素说明，并可点按跳转到对应应用。
- 添加复杂功能和智能叠放小组件，方便随时一瞥洞察。
- 在健身应用中查看更多详细信息
你还可以在苹果 Series 12 发布介绍视频中看到全新就绪应用的展示：
至于这款全新就绪应用究竟如何运作，苹果发布了一份新的支持文档，把你需要知道的一切都讲清楚了。
正如发布会上提到的，就绪基于 0-10 分的评分：
- 全力以赴：8–10
- 已就绪：5–7
- 放缓节奏：2–4
- 恢复：0–1
苹果还解释了“活动数据、白天与夜间生命体征以及睡眠数据”如何影响你的就绪分数：
- 活动：当天及近期历史活动都会影响就绪分数。活动消耗卡路里、锻炼努力评级和训练负荷数据都会用于计算分数。总体活动增加通常会降低分数，而活动保持稳定或减少则会提高分数。此外，锻炼或活动后，你可能在当天看到分数下降。
- 生命体征：就绪会参考生命体征应用中白天和夜间指标的状态。当生命体征显示明显或略微偏离时，分数会降低。当所有指标都处于典型或良好状态时，分数会提高。高于平时的心率变异性（HRV）可带来良好的生命体征和高就绪分数。
- 睡眠：前一晚的睡眠分数以及近期睡眠历史都会影响就绪分数。睡眠质量差或不规律导致的低睡眠分数会降低就绪分数，而高睡眠分数或睡眠分数改善则会提高就绪分数。
睡眠分数本身已经是一项非常实用的内置功能，而就绪分数将借助新硬件把这一能力再往前推进一步。
我们的看法
很高兴看到苹果手表将就绪作为新健康传感系统的一部分，做成内置应用。
虽然如果不用升级手表就能用上会更好，但也能理解，这套新系统确实依赖大幅升级后的心率监测器。
对于不升级硬件的用户，也已经有办法利用现有健康和健身数据，搭建出类似的体系。
与此同时，苹果正把最新硬件打造成对竞争对手的一次明确出击——在真正重要的地方，把苹果手表做得更好。
苹果手表 Series 12 目前起售价 399 美元，开放预购。苹果手表 Ultra 4 起售价 799 美元，同样开放预购。两款机型将于一周后的 9 月 18 日正式发售。
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