苹果已发布 Apple Watch 的最新重大更新 watchOS 26。即日起，兼容设备可免费升级此版本。以下是升级后的入门指南。
设计与界面更新
watchOS 26 采用以“液态玻璃”为亮点的精炼设计，为应用、小组件、通知和控制中心赋予更具表现力的视觉风格。
智能叠放通过新提示推送相关小组件变得更为智能，新增的轻转手腕手势可快速关闭提醒或返回表盘。
重新设计的“体能训练”应用提供更简化的导航和快速控制选项。由 Apple 智能系统驱动的“训练伙伴”能基于用户的运动历史记录，提供实时语音激励和个性化深度解读。
健康功能扩展
watchOS 26 推出高血压通知功能——这是首次利用光学心率传感器分析血管反应并长期追踪慢性高血压迹象的创新功能。
若持续检测到高血压征兆，用户将收到提示就医或调整生活方式的提醒。
watchOS 26 还推出睡眠评分功能，综合时长、就寝规律性、睡眠阶段和夜间中断等数据生成清晰的每日分数。
“睡眠”应用现已支持查看这些维度的详细分析，而长期趋势可通过 iPhone 上的“健康”应用追踪。
“信息”现支持更智能的回复、情境化操作和由 Apple 智能系统驱动的实时翻译，让多语言沟通更轻松。
“备忘录”首次登陆 Apple Watch，可快速记录并访问置顶笔记。
“电话”新增来电筛查和等候辅助功能，与 iPhone 协同工作，可转录未知来电内容或在等候座席时提供智能协助。
“实时收听”增强辅助功能，可将 iPhone 接收的音频实时转写为字幕并显示于 Apple Watch。
新表盘
watchOS 26 新增两款表盘：
- 流动：呈现随腕部动作动态变幻色彩的液态玻璃数字显示。
- 精密计：对规范指针表的现代诠释，将时、分、秒分离显示以实现精准读时。
Apple Watch Ultra 专属的新“航点”表盘提供实时指南针、卫星通讯快捷入口和弱光环境下清晰的夜间模式。另有超过 20 款现有表盘新增支持始终显示模式下的秒针走动效果。
watchOS 26 现已面向 Apple Watch Ultra 或更新机型、Series 6 或更新机型，以及 Apple Watch SE（第二代或后续机型）推送，需搭配运行 iOS 26 的 iPhone 12 或更新机型使用。
您可在此查看我们自六月以来对 watchOS 26 的持续报道。
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