刚拿到2026苹果设计大奖「Interaction」类别的提名没几天，《The Outsiders》就上线了这次重量级更新，新增了主屏幕小组件、更多外部训练导入方式、新指标、额外运动类型等等。来看看具体都有什么。
《The Outsiders》推出上线以来最大的一次更新
今天，The Outsiders 1.7版本正式上架App Store，距离它获得2026苹果设计大奖Interaction类别提名只隔了几天。这款上线才8个月的App，能拿到这个提名已经很厉害了。
说这个提名实至名归一点都不夸张。自从发布以来，Gentler Stories团队就一直在持续打磨App，让它变得更强大、更灵活，也更适合那些训练强度远超普通健身的用户。
而今天这次1.7版本，绝对是上线以来最大的一次更新，加入了很多大家最期待的功能。
其中最受关注的就是主屏幕小组件——联合创始人兼产品设计师Andrej Mihelic说，这是「上线以来呼声最高的需求」。
现在，用户可以直接在主屏幕快速查看「训练 readiness、训练负荷比例、耐力健身水平和健康指标」，支持单栏或多栏布局。
另一个大家一直想要的功能，是支持从Apple Watch以外的设备导入训练记录。这次更新后，Garmin的训练可以自动导入，而Zwift、Wahoo、COROS、Karoo、Amazfit以及任何能导出.FIT文件到Apple Health的平台，都支持手动导入。
现在The Outsiders已经支持161种运动类型，新增了「遛狗跑步、壶铃训练、游泳牵引、砾石骑行、户外手摇车、抱石攀岩、风帆冲浪、沙滩排球、轮滑冰球、冲浪滑板、BMX自由式、BMX竞速」，还有「组装家具」——这个估计是最多人盼着的。
除了新运动类型，还新增了「训练次数」这个指标，支持进度和训练记录两个维度。同时增加了四种新状态：主动恢复、休息中、受伤、患病，方便需要调整的用户使用。
而在高强度训练那一端，1.7版本现在可以把「训练负荷比例」切换成「训练状态」。Gentler Stories是这样解释的：
如果你正在备赛或准备冲刺峰值表现，现在可以从训练负荷比例切换到训练状态。训练状态会显示你的体能和恢复程度何时达到最佳平衡，平衡对了，你就准备好发力了。
它更适合把训练目标锁定在日历上的某一天，而不是长期维持。
最后，这次更新还优化了身体指标的新界面（以卡片形式单独打开）、训练中拍摄照片的地图视图，以及一批新的App图标，让个性化定制更进一步。
《The Outsiders》在App Store免费下载，订阅月付、年付或终身版本即可解锁全部功能。
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