watchOS 26于今秋发布，苹果手表最重磅的新增功能是两项全新的健康特性：高血压通知和睡眠评分。详情如下。
高血压通知
苹果表示，高血压影响着全球约13亿成年人，但却常常得不到诊断。若未被发现，高血压可能导致心脏病、中风和肾脏疾病等严重健康威胁。
这就是为什么watchOS 26中的新高血压通知功能可能被证明是苹果手表有史以来最重要的功能之一。
根据苹果公司的说明，该功能的工作原理如下：
苹果手表的高血压通知功能利用光学心率传感器的数据，分析用户的血管对心跳的反应。该算法在后台被动运行，以30天为周期分析数据，如果检测到持续的高血压迹象，就会通知用户。
苹果希望，通过早期识别潜在的高血压，手表用户可以做出可能挽救生命的行为改变或接受治疗，从而降低发生更严重健康事件的风险。
要确保你已在watchOS 26中启用了高血压警报，请打开健康应用，点击右上角的个人资料图标，然后点击”健康核对清单”，再选择”高血压通知”。
注意：高血压通知功能要求使用Apple Watch Series 9、10或11，或者Apple Watch Ultra 2或3。
睡眠评分
近年来，得益于睡眠呼吸暂停检测等功能的加入，睡眠追踪已成为苹果手表健康功能中更重要的一环。
虽然苹果手表长期以来一直提供睡眠健康数据，但watchOS 26引入了一项新的睡眠评分功能，使这些数据更易于理解。
睡眠评分衡量三个关键指标：
- 睡眠时长
- 就寝时间
- 睡眠中断
每个指标都分配有数值。例如，睡眠时长最高可得50分，就寝时间最高30分，而睡眠中断仅占20分。
因此，理论上的最高分是完美的100分。根据你的睡眠在这些类别中的表现，你的苹果手表会给出一个总分，并告诉你结果是”优秀”、”良好”、”一般”还是”较差”。很快在watchOS 26.2中，这些评级将得到更新。
你可以在watchOS 26的”睡眠”应用或iOS 26中iPhone的”健康”应用内查看你的睡眠评分。
